Košarica

Pripremiti kožu za ljeto je pola posla napravljenog

Objavio Marija Plavcic na
Pripremiti kožu za ljeto je pola posla napravljenog

Štititi kožu protiv štetnih UVA i UVB zračenja, i to ne samo ljeti, svi već znamo kako i koliko je to bitno - kao „dobar dan“. Crvenilo, opekline, pigmentacija, suha i ispucala koža, preuranjeno stvaranje bora… sve to mogu biti vidljivi znakovi dugotrajnog ili nepripremljenog izlaganja suncu.

Koža je naš najveći i najizloženiji organ, ali ona ima i nevjerojatnu sposobnost pomlađivanja. Stanice kože se obnavljaju svakih mjesec dana. Jedni od najdragocjenijih sastojaka kože poput proteina kolagena (daju čvrstoću i glatkoću) i elastina (daje elastičnost i obnavljanje), hijaluronske kiseline (održava kožu hidriranom) ili lipida ceramida (voštane tvari) zaslužni su za održavanje punine i volumena kože, čineći ju glatkom i zategnutom. No, kolagen se već nakon dvadesete godine sporije stvara u tijelu te opada za najmanje 1 % svake godine, a upravo ga dehidracija i UV zračenje dodatno uništavaju. Svi ovi sastojci omogućuju ujedno da koža ima ispravnu termoregulacijsku i osjetilnu funkciju, te zaštitu od mehaničkih i kemijskih štetnih utjecaja. Vrijeme je stoga da i mi zaštitimo nju te pripremimo za ljeto.

piling za tijelo od kave

Kako bismo spriječili oksidativan stres (oštećenje tkiva i DNA) uzrokovan štetnim sunčevim zračenjima, trebamo se prvo opskrbiti antioksidansima te povećati otpornost kože iznutra. Namirnice koje obiluju vitaminima A, C, E i B skupine (B3 – niacinamid, B5 – pantenol), mineralima cink, selen, kalcij, zatim karotenoidima (beta-karoten i likopen), polifenolima (flavonoidi) i esencijalnim masnim kiselinama – odlični su antioksidansi upravo s tom ulogom, da štite kožu od starenja. I ne zaboravimo da hidrolipidnu barijeru kože najbolje održava pravilna hidratacija svakodnevnim dostatnim unosom vode u organizam, itekako važne u ljetnim vrućinama. Ipak se naša koža sastoji od 70 % vode.

Povećati otpornost kože izvana možemo također i pilinzima, hidratantnim kremama te općenito bogatim hranjenjem uz što prirodnije SPF (sun protection factor) proizvode. Pilinzi ujedno odlično pripremaju kožu za ljeto!

S obzirom na to da uklanjanju višak sebuma koji se upravo ljeti povećano luči, te odumrle stanice kože, omogućuju joj da lakše diše, potičući bolju prokrvljenost i regeneraciju. Time se potiče i bolja proizvodnja kolagena, stimulacija i stvaranje novih stanica kože. Piling ujedno omogućuje ravnomjerno tamnjenje i proizvodnju vitamina D pod djelovanjem UVB zraka, a on je pak odgovoran za sintezu pigmenta melanina kao i stimulaciju proizvodnje kolagena. No, radi njegovog djelovanja na kožu, preporučljivo je pričekati dan-dva s izlaganjem suncu – kod primjene mehaničkih pilinga, ili do tjedan dana – primjenom kemijskih pilinga.

Razlika ovog dvoje je u načinu odstranjivanja mrtvih stanica kože. Mehanički

piling se može raditi dva puta tjedno, a u svom sastavu ima mehanička abrazivna svojstva koja mogu biti biljna (npr. mljevene žitarice, mljevene koštice masline ili zrnca kave) ili mineralna (npr. morska sol). Kemijski se radi rjeđe, svaka dva tjedna, jer koristi AHA ili BHA kiseline. BHA je beta-hidroksilna odnosno salicilna kiselina koja je radi veće dubine djelovanja dobra za izbjeljivanje mrlja od pigmentacije, čišćenje kože sklone aknama ili čak za uklanjanje sitnijih ožiljaka. Sezamovo ulje u ovom Sapunotekinom pilingu dodatno hrani kožu vitaminom E

bha za lice tijelo

i B6, mineralima, antioksidansima i višestruko nezasićenim masnim kiselinama pa dodatno djeluje umirujuće i protuupalno.

Ovisno o veličini abrazivnih sredstva, pilinzi mogu biti namijenjeni različitim dijelovima tijela. Oni sitniji (0,2 mm) poput mljevenih koštica masline ili marelice namijenjeni su nježnoj koži lica, vrata, dekoltea i ramena. Srednje granule (0,5-1 mm) kao što su mljevena zrnca kave mogu se koristi na područjima bedara, ruku ili podlaktica, dok veće granule (čestice veće od 1 mm) poput morske soli, sjemenki biljke lufa, mljevene riže ili zobi mogu biti odlične za njegu stopala.

Osim toga, bazna nerafinirana hladno prešana biljna ulja, maslaci ili voskovi koji se kombiniraju u pilinzima dodatno naglašavaju njegovu funkciju u njezi kože. Oni nose hranjive tvari i hidratiziraju kožu. Od ulja se najčešće koristi bademovo ili maslinovo ulje (za sve tipove kože), lješnjakovo, avokadovo ili jojobino (za masnu kožu), te razna druga. Laneno ulje, koje možete pronaći u našem pilingu za lice i ruke s maslinom i lavandom s kombinacijom mljevenih koštica masline,dodatno omogućuje usporavanje starenja kože, a ceramidi u pilingu obnavljaju zaštitnu barijeru kože. Umornoj koži će pak najbolje prijati piling za ruke i tijelo od zrnca kave i C vitamina, s bogatim uljem avokada i hladno prešanim shea maslacem. Kombinacija C vitamina će dodatno zategnuti kožu i smanjiti vidljivost celulita.

prirodna hidratantna krema za lice

Nakon pilinga potrebno je dobro hidratizirati kožu! Toplinsko i UV izlaganje kožu ionako isušuje, pa su hidratantne kreme i losioni (laganije teksture) posebno dobrodošli u njezi kože tijekom ljeta. Vraćaju joj vlagu i umiruju te zaštićuju kiseli pH omotač. U velikom izboru Sapunoteka losiona, za ljeto možete birati onaj od marelicekoji je laganije teksture pa je pogodan i za lice, ili od badema pogodan za sve tipove kože. Za dodatno osvježenje birajte losion od masline s eteričnim uljima lavande i ružmarina. Vratite licu vlagu i bitne antioksidanse koje ćete pronaći u hidratantnoj kremi s hijaluronskom kiselinom i ceramidima ili vitaminskoj koja obiluje vitaminom A (beta-karoten), B3 (niacinamid), B5 (pantenol) i E (tokoferol). Obje kreme su lagane i bogate hranjivim sastojcima.

Nakon što se dobro zaštite SPF proizvodima, pilinge možete koristiti i nakon sunčanja. Suprotno uvriježenom pravilu kako će piling ukloniti brončanu put, ono će kroz njegu kože produljiti brižno stečenu preplanulu boju. Samo pri tom birajte nježnije odnosno mehaničke pilinge s eteričnim uljima koja će dodatno osvježiti kožu. Upravo su takva naša tri kremasta pilinga s morskom soli koja se dobila i novo ekološko ruho pakiranja. To su piling lavanda s hladno prešanim maslinovim uljem, vanilija s hladno prešanim bademovim uljem te limun i eukaliptus s hladno prešanim uljem sjemenki marelica.

Osim kože, jednako je bitno i pripremiti kosu za ljeto koja bude izložena morskoj soli, vjetru i suncu, te često zna izgledati isušeno poput slame. Njegujte ju našim uljem za kosu s bogatim hladno prešanim uljima avokada, makadamije, sezama, argana i ricinusa, pa će vam kosa biti zahvalna jednako kao i koža. Možete ga nanositi na ispucale vrhove ili kao pakung umasiravanjem u vlasište prije pranja kose.

Kada ste pripremili kožu (i kosu) za ljeto, nemojte još samo zaboraviti na vrlo važne SPF zaštitne kreme, i time ste napravili cijeli posao zaštite i brige. Sada vam ne preostaje ništa drugo nego prepustiti se bezbrižnom ljetovanju.

P.Š.

Stariji članci

hrvatski hr